Dor lombar: o que fazer, quando se preocupar e como a fisioterapia pode ajudar
A dor lombar é uma das queixas mais comuns entre adultos e, na maioria das vezes, melhora com orientação adequada, movimento na medida certa e tratamento direcionado. Em geral, os primeiros passos são evitar o repouso prolongado, manter atividades leves dentro do possível e observar sinais de alerta. Quando a dor persiste, volta com frequência […]