Entorse de tornozelo: o que fazer, sintomas, tratamento e quando iniciar a fisioterapia
A entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns no dia a dia e no esporte. Ela acontece quando o pé “vira”, forçando os ligamentos além do normal. Em muitos casos, a pessoa sente dor na hora, inchaço rápido e dificuldade para apoiar o pé no chão. O primeiro cuidado é reduzir a sobrecarga, […]